RCN WINTER CHALLENGE

Period trajanja: 01.12.2023 - 29.02.2024.
Mesto: tamo gde vas noge vode

JESEN I ZIMA BEZ NOVIH CILJEVA I UZBUĐENJA?!

POTRUDIĆEMO SE DA VAS DO PROLEĆA I TRKA KOJE SLEDE U 2024 TOKOM NAREDNOG PERIODA ODRŽIMO AKTIVNIM!

RCN WINTER CHALLENGE
I pre nego li počnemo ovu avanturu da se podsetimo...

- ne preskačite zagrevanje,
- ne zaboravite kapu, bandanu i rukavice,
- dajte vremena telu da se aklimatizuje,
- ne dozvolite da budete dehidrirani,
- investirajte u adekvatnu odeću i opremu,
- prepustite se osećaju, ne pejsu,
- ako su duži terninzi, ponesite flašicu, bidon sa napitkom,
- odmah po treningu presvlacenje u suvu i toplu garderobu,
- čaša čaj ili supa biće odlični za odmah posle treninga,
- obucite se tako kao da je temperatura za jedno 5,6 stepeni viša nego što jeste

KATEGORIJE

  • Muška i ženska,
  • Klupska i otvorena

OPŠTA PRAVILA:

  • imati kreiran nalog na STRAVA aplikaciji
  • za učešće potrebno je prijaviti se za izazov putem platforme na link: https://rcnapp.xyz/
  • uputstvo za prijavu po potrebi možete naći ovde

POSEBNA PRAVILA:

Po mesecima potrebno je istrčati:

  • DECEMBAR: muškarci 60km, žene 30km
  • JANUAR: muškarci 70km, žene 35km
  • FEBRUAR muškarci 80km, žene 40km

Kumulativna, minimalna, kilometraza za sva tri meseca trajanja izazova je za muškarce 210km, žene105km.

Merenja i sabiranja se vrše isključivo preko strava aplikacije.

OSTALO:

  • statistika pređene kilometraže biće vidljiva na ličnom korisničkom profilu
  • Mesečne rezultate možete proveriti i na ovom linku.

NAGRADE:

    • svim članovima Running club Niš za uspešno izvršen izazov biće dodeljene specijalne nagrade.

SREĆNO!