RCN WINTER CHALLENGE

Period trajanja: 01.12.2024 - 28.02.2025.
Mesto: tamo gde vas noge vode

JESEN I ZIMA BEZ NOVIH CILJEVA I UZBUĐENJA?!

POTRUDIĆEMO SE DA VAS DO PROLEĆA I TRKA KOJE SLEDE U 2025. TOKOM NAREDNOG PERIODA ODRŽIMO AKTIVNIM!

RCN WINTER CHALLENGE
I pre nego li počnemo ovu avanturu da se podsetimo...

- ne preskačite zagrevanje,

- ne zaboravite kapu, bandanu i rukavice,

- dajte vremena telu da se aklimatizuje,

- ne dozvolite da budete dehidrirani,

- investirajte u adekvatnu odeću i opremu,

- prepustite se osećaju, ne pejsu,

- ako su duži terninzi, ponesite flašicu, bidon sa napitkom,

- odmah po treningu presvlacenje u suvu i toplu garderobu,

- čaša čaj ili supa biće odlični za odmah posle treninga,

- obucite se tako kao da je temperatura za jedno 5,6 stepeni viša nego što jeste

KATEGORIJE

  • Muška i ženska,
  • Klupska i otvorena

OPŠTA PRAVILA:

  • imati kreiran nalog na STRAVA aplikaciji
  • za učešće potrebno je prijaviti se za izazov putem platforme na link: https://rcnapp.xyz/
  • uputstvo za prijavu po potrebi možete naći ovde

POSEBNA PRAVILA:

Po mesecima potrebno je istrčati:

  • DECEMBAR: minimum 3 trka sa klubom. Muškarci 60km, žene 30km (decembar ima 5 nedeljnih trkova)
  • JANUAR: minimum 2 trka sa klubom. Muškarci 70km, žene 35km (januar ima 4 nedeljna trka)
  • FEBRUAR minimum 2 trka sa klubom. Muškarci 80km, žene 40km (februar ima 4 nedeljna trka)

Kumulativna, minimalna, kilometraza za sva tri meseca trajanja izazova je za muškarce 210km, žene105km.

Merenja i sabiranja se vrše isključivo preko strava aplikacije.

U računanje se uzimaju trčanja zabelezenih na strava APP i sa posebnim uslovima vezanih za klupski trk nedeljom.

OSTALO:

  • statistika pređene kilometraže biće vidljiva na STRAVA app – RCN WINTER CHALLENGE 5,

  • vreme i mesto nedeljnog klupskog trka biće objavljeno na klupskom kalendaru treninga,

  • učestvovanje na zvaničnim trkama u zemlji i inostranstvu, računaće se kao da ste na klupskom trku,

  • u računanje ulaze: road, treadmill, virtual, trail run,
  • na kraju svakog dana rezultati se u 0:00 sinhronizuju sa stravom.
  • nedeljni klupski trenizi https://runningclubnis.rs/kalendar-trka/

NAGRADE:

  • svim članovima Running Club Niš za uspešno izvršen izazov biće dodeljene specijalne nagrade,
  • svim ostalim učesnicima prigodne nagrade,
Mesečne rezultate možete proveriti i na ovom linku.

SREĆNO!