Novo u RCN
Trčim, dakle srećan sam! 
Naši tragovi na Beogradskom polumaratonu – priča jednog...
Sava Beogradski polumaraton – granice koje se ne...
Ljubljanski marathon
Svi putevi vode u Rim
HIGHLANDER Stara planina – avantura života koju svako...
Rim grad odjeka, grad iluzije i  grad čeznje
JA TO MOGU: Trka koja inspiriše!
IRONMAN 70.3 BELGRADE – Sve je moguće
Vinska trka: Spoj sporta, prirode i tradicije u...
Korisnički portal
Running Club Niš
  • Početna
  • O nama
  • All In One 6
  • Blog
  • RCN Summer Challenge
  • Treninzi
    • Kalendar klupskih treninga i trka
  • Članstvo
    • Pristupnica
  • Kontakt
Running

Trčim, dakle srećan sam! 

by Filip Jovanović May 18, 2026
written by Filip Jovanović

Krećem da pišem ove redove nakon što sam treću godinu zaredom istrčao desetku u Jagodini. Jasno, nije to samo po sebi neko veliko dostignuće i sada se vi opravdano pitate zašto se time hvalim, nije baš kao da sam se vratio sa maratona u Čikagu ili Londonu. Ali ovo nije priča o svetlima velikih gradova koja su me zanela. Ovo je sasvim mala priča o ličnom napretku koji se možda najbolje vidi kroz ostvarene rezultate upravo tu, u sedištu Pomoravskog okruga. Ili ako hoćete da zvuči više senzacionalistički i privuče pažnju, u maniru tabloidnih medija, naslov bi mogao da glasi i ovako “ŠOKANTNO! Nećete verovati kako je za samo dve godine popravio rezultat na 10km za čak 16 minuta!” 

Meni sada nije ideja da bilo koga šokiram, ali bi bilo sjajno ako bar jednu osobu uspem da motivišem i pokažem da trud vredi. Sasvim dovoljno. Iako mi to niko nije tražio, rado ću podeliti potpuno lični doživljaj trčanja i radost koju osećam dok istinski uživam u ovom procesu. 

Elem, od mučnih 58:34 koliko mi je bilo potrebno da završim trku 2024. u Jagodini, preko 51:08 godinu dana kasnije, stigao sam do sasvim solidnih 42:40 u aprilu 2026. godine, uz pouzdan osećaj da mi to nije ni blizu maksimuma. Ali o tome kasnije. Kako je zapravo sve krenulo? 

Obožavam trčanje! Još kao klinac sam se navukao i pregazio mnogo kilometara pored Nišave, da uživam i izbistrim glavu. Mada, ništa nisam znao o trčanju. Samo sam voleo to. Nisam razmišljao o tome koji mi je pace, pojma nisam imao o strukturi treninga, ni o opremi. Trčao bez sata, nekad i bez vode, u pamučnim majicama koje ne možeš da odlepiš od tela kada završiš trening, a patike koje sam koristio su morale da ispunjavaju samo jedan uslov. Da budu stare. Ko je lud da uništava nove patike samo za trčanje!? 

Kako sam kasnije sazrevao i postao „ozbiljan poslovni čovek“ koji ima mnogo obaveza, stalno je u nekom važnom poslu i mnogo juri, naravno da nisam imao vremena za ono što volim jer je uvek nešto drugo bilo važnije. Glupi izgovori. Kada zaboraviš na sebe, lako se desi da se probudiš jednog dana sa 15 kila viška. Odeš sa drugarima na termin fudbala koji si igrao celog života, rastavljaš se sa dušom posle 20 minuta, jer si godinama i na tom polju pravio pauzu zato što ni za to nisi imao vremena. Da, o sebi pričam. Imao sam 94kg na 180cm. Rizikovao da mi pukne dugme na košulji i pogodi nekog u oko. 

Nimalo mi se nije dopadala ova verzija mene. Shvatio sam da nešto moram da menjam. Posao, karijera, ambicije, super je sve to… ali najbolje je kada se vratiš sebi i radiš ono o čemu možeš da pričaš satima sa osmehom i entuzijazmom. Nisam odmah znao šta je rešenje, ali se ono samo nametalo i pomalo neprimetno uvuklo u moj život. Spletom okolnosti, jer sam i profesionalno u sferi organizacije različitih javnih događaja, istrčao sam neke manje, revijalne ili korporativne trke tokom 2022. i 2023. 

Početkom 2024. godine prijavljujem 10km u Jagodini i kreće životna avantura od koje ne nameravam da odustanem. Neko će reći da je to kriza tridesetih godina, ali da ponovim… Trčanje volim. Vrlo. Činjenica. Ne odustajem dok me ne izdaju ili zdravlje ili novčanik. 

U nastavku je kratak prikaz mog napretka kroz jagodinsku trilogiju. 

2024 godina – 58:34 

Potpuno van forme i sa solidnim viškom kilograma. Bez jasnog plana i strukture treninga, samo sa jakom voljom. Jedva preživeo, ali sam bio 100% siguran da želim da se posvetim trčanju, zbog tog osećaja uživanja čak i dok se mučim. Postavljam sebi ciljeve, pravim plan i krećem stidljivo da maštam šta mogu za pet godina da postignem. Za početak, korigujem ishranu, više spavam, mirniji sam. Do kraja godine već sam uspeo da u Leskovcu istrčim za okruglo 50 minuta.

Kragujevacki polumaraton 2025

2025 godina – 51:08

Malo bio lenj tokom zime, ali sada je to već dosta bolje na početku sezone. Bez preteranog forsiranja, osećam i u nogama i u glavi da imam snage za mnogo više. Napredak koji obećava, motivacija raste. Ovde znam da mogu, pojačavam trening i tokom godine upisujem 10 trka ukupno, uz najbolji rezultat na 10 km u Kragujevcu 46 minuta. 

2026 godina – 42:40

Prvi put u životu sam konstantno trenirao tokom zime. Nakon završene prethodne sezone, samo sam nastavio dalje, bez obzira na vremenske uslove. Osećaj nikad bolji, osmeh uvek prisutan. Shvatam koliko sam zapravo gubio kad nisam trenirao. Rezultati stižu prvo u Kruševcu, 43:06 u martu, a onda i za skoro pola minuta bolje vreme u aprilu u Jagodini. Za rekreativca jako dobar rezultat. 

Na početku je bilo teško. Danas je za mene trčanje sastavni deo života. Pitajte moju verenicu koliko dosađujem svakodnevno pričom o tome. I da kažem javno… Jelena, hvala ti što si mi najveća podrška, što trpiš ovu moju ludu opsesiju i uvek ustaneš u nedelju u 5 ujutru kad treba da idemo na trku. Znam koliko to ne voliš. 

Trčanje je nešto što se podrazumeva u mom rasporedu ne zato što mora, nego zato što mi prija. Uživam u svakom treningu, čak i kada nisam raspoložen za to, znam da je deo procesa koji mnogo vredi. Na stazi shvatiš da sve zavisi od tebe. Nema prevare, koliko radiš i daješ sebe toliko i dobijaš. Kako se boriš na stazi, tako i u svemu ostalom u životu. Svaki izazov ima rešenje. Ne postoji čarobni štapić, samo volja i istrajnost. Shvatiš koliko je važno da budeš strpljiv, disciplinovan, posvećen jer ništa ne dolazi preko noći. Kao što ni mojih 77kg trenutno nije došlo odjednom. Sećate se koliko sam imao ne tako davno? 

Sada sebi postavljam još veće ciljeve, inspiriše me da pomeram svoje granice. Iako istrčim ponekad i druge distance, desetka ostaje primarna disciplina. Fokusiram se na to i siguran sam da mogu ispod 40 minuta, a posle… ko zna. I ovo što danas radim nekada je delovalo nerealno. Najvažnije za kraj, ako me pitate šta je najvrednije što mi je donelo trčanje… Mnogo sam srećan! Šta vam treba više? 

May 18, 2026 0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Naši tragovi na Beogradskom polumaratonu – priča jednog kluba, jedne trke i 25 velikih srca

by Miodrag Stojković May 5, 2026
written by Miodrag Stojković

Još jedan Beogradski polumaraton je iza nas, ali utisci kao da još uvek trče pored nas. Ove godine nas je bilo 25 iz kluba – šarena ekipa različitih ritmova, koraka, iskustava i životnih priča, ali sa istim ciljem: da zajedno stignemo do cilja, svako svojim tempom, ali sa jednim timskim duhom.

I dok su se grad i publika budili uz naše otkucaje srca, mi smo pisali još jedno poglavlje svog klupskog puta.

Prvi veliki iskoraci – naša dva debitanta

Uvek su najlepše priče one koje se rode iz hrabrosti. Ovaj polumaraton doneo nam je dvoje članova koji su prvi put istrčali 21 km. Njihov osmeh na cilju, ona iskrena neverica „je l’ moguće da sam ovo uradio/la?“ – to su slike koje ostaju duže od bilo koje medalje. Za nas iz kluba, to je podsetnik da je svaki početak dragocen, i da trčanje nikada nije samo o kilometrima, već o prevaziđenim strahovima i novim pobedama.

A sada dozvolite Đoletu i mojoj malenkosti da budemo mnogo srećni i ponosni jer su Nina i Nikola završili svoju prvu veliku trku. Nina, svaka čast na karakteru koji si pokazala da i pored svih problema tokom trke nađeš načina da prođeš kroz cilj. Tako se rađaju veliki trkači.

Nikola, beskrajno sam zahvalan na osećaju kad sam te video pred ciljem. Ovo je trka gde sam bio svedok borbe, odrastanja, karaktera, početka nečeg sasvim novog u tvom životu, početka velike ljubavi, istrajnosti i velikih emocija nakon trke.

Lični rekordi – dokaz da rad daje rezultat

Nekoliko naših trkača je danas oborilo svoje lične rekorde. To se ne dešava slučajno. To su jutra kada se ustane ranije nego što telo želi, večeri kada se ode na trening umesto da se ostane kod kuće, trenuci kada se u zimu veruje u leto koje tek dolazi.

Danas se sve to isplatilo. Svaki novi PB je mala lična revolucija – tiha, ali moćna. Siguran sam da će oni koji su imali PB ovu trku dugo pamtiti jer su dotakli granicu koja će se pamtiti. I verovatno da je ovo zapravo početak novog sna.

Klub koji se ne meri samo vremenima

Na startu – šale, nervoza, zagrevanje. Naš Đole uvek nađe način da pomeri lestvicu koju visoko postavlja. Ironman, svaka čast na perfektnom vođenju trke. A mi imamo veliku sreću što imamo pejsera u našem klubu. Dokaz si posvećenosti i istrajnosti.

Na stazi – tapšanje po ramenu, pogled koji znači „ajmo!“, podela energije onda kada zatreba najviše.

Na cilju – zagrljaji, slike, analiza svakog kilometra i prepričavanje kao da smo trčali avanturu od 200 km, a ne 21.

To je naš klub. Ne zbir rezultata, nego zbir podrške. Ne grupa trkača, nego zajednica.

Beograd kao pozornica

Beograd nas je i ove godine dočekao onako kako samo on ume – bučan, topao, razdragan. Od Arene do poslednjih metara, publika je bila naš neočekivani „gel“ kada snage nestane.

Grad je disao s nama, i to je čar ove trke.

Za kraj – još jedno veliko bravo

Bravo za sve koji su trčali. Bravo za one koji su navijali.

Bravo za prve, za najbrže, za najupornije, za one koji možda nisu imali svoj dan, ali su dali sve od sebe.

Beogradski polumaraton 2025. možda je samo jedan događaj u kalendaru, ali za naš klub on je velika zajednička pobeda. Idemo dalje – ka novim treninzima, novim trkama, novim pričama. A najlepše su uvek one koje pišemo zajedno.

May 5, 2026 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Sava Beogradski polumaraton – granice koje se ne vide na startu

by Marko Trninić March 18, 2026
written by Marko Trninić

Sava Beogradski polumaraton bio je mnogo više od još jedne trke u kalendaru. Bio je test strpljenja, kontrole i mentalne izdržljivosti. Trka u kojoj se ne dokazuješ samo drugima, već pre svega sebi – koliko si spreman da trpiš, da ostaneš fokusiran i da ne odustaneš onda kada telo počne da šalje jasne signale da mu je dosta.

Uslovi nisu bili savršeni, temperatura je bila skromnih 2°C, hladan vazduh i vetar koji je na pojedinim deonicama pravio dodatni otpor. Ipak, preko 4000 trkača je stalo na start sa istom idejom – da završi započeto. Beograd kao grad i ovogodišnja staza ne nude „lak“ polumaraton. Iako je staza ravna, sa minimalnom elevacijom, i dalje traži poštovanje, pametnu raspodelu snage i stalnu prisutnost u trenutku.

Za mene je ovo bila prva od mnogih zvaničnih polumaratonskih trka koje planiram. Cilj nije bio da se juri tempo na silu, već da se trči kontrolisano, sa jasnom strategijom od prvog do poslednjeg kilometra.

Plan je bio da se prvih 10–12 km odrade rezervisano, sa stabilnim pulsom, bez ulaska u crvenu zonu prerano i konstantnim tempom. Strategija je u najvećem delu trke funkcionisala kako treba. Prosečan tempo je bio 4:15/km, a puls je ostajao pod kontrolom, bez naglih skokova. Osećaj u nogama bio je dobar, disanje stabilno, i sve je ukazivalo na to da će trka biti „čista“ do kraja. Upravo u takvim trenucima polumaraton počinje da uzima svoj danak.

Konstantna hidratacija i okrepa na stanicama, uz pravovremenu konzumaciju energetskih gelova, nosile su me od 12. do 19. kilometra bez većih poteškoća. Dodatnu snagu u tom delu trke davala je publika, koja je bodrila svakog trkača, bez izuzetka. Poslednja dva kilometra bila su, bez ulepšavanja – prava patnja. U tom trenutku više nije bilo prostora za taktiku, samo za preživljavanje- čista fizika i mentalna snaga na ispitu. Noge su postale teške, svaki korak je zahtevao svesni napor, a glava je počela da postavlja ona pitanja koja ne želiš da čuješ dok trčiš- kako izdržati ovo? Iskreno, u jednom momentu sam ozbiljno pomislio da neću izdržati u ritmu, a to su i borjke potvrdile. U ta poslednja dva kilometra tempo je padao i do 4:50 min/km, što jasno pokazuje koliko je bilo teško zadržati brzinu, jer je prosečan tempo na kraju trke bio 4:24/km. Puls je bio visok, telo na granici, ali odustajanje nije bila opcija. U takvim trenucima ne trčiš nogama – trčiš glavom, navikom i svime što si uložio pre tog dana.

Cilj je došao sa vremenom 1:33:21, što predstavlja lični rekord, čak 14 minuta bolji u odnosu na prethodni, i 164. mesto od 2236 takmičara na poludistanci. Rezultat koji ima težinu upravo zbog načina na koji je ostvaren, a ne samo zbog same cifre.

Ogromnu zahvalnost dugujem ljudima iz Running Club Niš. Podrška, motivacija i zajedništvo koje ovaj klub nosi ne vide se samo na fotografijama sa trke, već se grade mesecima unazad – na treninzima, razgovorima, savetima i međusobnom bodrenju. Takvo okruženje pravi razliku onda kada trka krene da „uzima“ sve ono što nisi pripremio na treninzima.
Veliko hvala ide i mom kolektivu u Decathlon prodavnici u Nišu. Podrška koju dobijam, kako kroz opremu, tako i kroz razumevanje treninga i trka i vetar u leđa, ima ogroman značaj. Kada znaš da ljudi oko tebe veruju u proces, lakše je verovati sebi i stati na start hladne glave. Oprema je bila pouzdana, ali kao i uvek – ona je samo alat. Pravi posao se dešava daleko od reflektora i ciljne trake- u kontinuitetu, disciplini i spremnosti da prihvatiš i dobre i loše trenutke kao deo procesa.

Sava Beogradski polumaraton za mene nije bio kraj jednog ciklusa, već potvrda pravca i početak novog putovanja. Prave se planovi za narednu godinu i nove izazove. Ako Bog da, biće još trka i još prilika da se granice pomeraju planski, strpljivo i promišljeno– one koje se ne vide na startu, ali se jasno osećaju pred cilj.

Vidimo se na sledećoj startnoj liniji.

March 18, 2026 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Ljubljanski marathon

by Miroslav Mičić February 27, 2026
written by Miroslav Mičić

Primarni razlog za našu posetu Sloveniji bila je polumaratonska trka u Ljubljani. Članovi RCN kluba su mi je toplo preporučili, uz komentar da su organizacija i trasa na vrhunskom nivou. Iako nam je Slovenija dugo bila na listi zemalja koje želimo da obiđemo, nikako nije dolazila na red. Međutim, čim sam se prijavio za trku, sve je nekako kliknulo: počeli smo da pravimo plan i organizujemo putovanje.

Zamislili smo da nekoliko dana pre trke provedemo u Termama Olimia, vikend provedemo u Ljubljani, a nakon toga obiđemo Bled i Bohinj. Tako smo spojili sportski događaj sa istraživanjem najlepših delova Slovenije.

Pronaći smeštaj u Ljubljani tokom vikenda kada se održava trka gotovo je nemoguća misija. Grad je prepun trkača i turista iz cele Evrope. Srećom, mi smo rezervaciju obavili mesecima unapred i tako izbegli glavobolju rezervacije u poslednjem trenutku. Odseli smo u Holiday Inn Express Ljubljana, hotelu koji nas je, posle razočaranja u Termama Olimia, prijatno iznenadio. Već na recepciji dočekani smo uz osmeh i iskreno oduševljenje zbog našeg učešća na trci. Atmosfera je bila takva da se odmah videlo da je hotel pun sportista iz različitih zemalja.

U susret trkačima, osoblje je čak pomerilo vreme doručka. Umesto u sedam, poslužen je već od šest sati na dan trke, što je ogroman plus za sve koji žele da pojedu nešto pre starta.

Ove godine na ljubljanskom maratonu učestvovalo je oko 17.000 trkača, uključujući učesnike na trkama od 10 km, polumaratonu i maratonu. Bila je to ubedljivo najmasovnija trka na kojoj sam do sada bio. Organizacija je na vrhunskom nivou: trase su jasno obeležene, redara ima na svakom kritičnom mestu, okrepe su česte i dobro organizovane, a duž cele staze stoje navijači koji vam daju snagu da izvučete maksimum iz sebe.

Zaista je bilo uživanje biti deo ovakvog događaja. Puno prijatelja iz RCN kluba Niš je samo ulepšao ovaj spektakl. Ovo je bila druga trka, posle Malte, koju sam uspeo da završim ispod dva sata.

February 27, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Svi putevi vode u Rim

by Milan Micković January 28, 2026
written by Milan Micković

Listajući društvene mreže, ispred mene se pojavila objava o maratonu u Rimu. Obeležiće se 30 godina od prvog maratona i na pozadini flajera napisano: “Trči kao gladijator”.

Zvučalo je baš zanimljivo, nekako je u meni dirnulo nešto, pogotovu što zasigurno mogu reći da sam odrastao uz film “Gladijator”. Ovo nije borba između osoba, ovo će biti borba sa samim sobom, pomislih i rekoh sebi: “Ako istrčiš pun maratonski krug, svih 42 kilometara u gradu istorije, zasigurno ćeš se približiti krugu ljudi koji će makar malo svojom borbom ličiti ili makar malo podsetiti na Gladijatore.

Brzo sam se dogovorio sa suprugom, nama putovanja na moje trke predstavljaju zajedničku borbu, a i pored toga, put na više dana bude idealan za nova saznanja, obilaske i učenja nečeg novog. Odluka o putovanju i trci u Rimu je veoma brzo donešena. Kotizacija uplaćena, karte za put kupljene.

Avionom iz Beograda se do Rima stiže za nepuna dva sata. Od aerodroma do centra Rima je potrebno nešto više od pola sata vožnje autobusom.

I to je to, kad spustite nogu na tlo drevnog grada koji je i danas živ, sve postaje nekako drugačije. Na svaki treptaj oka vidite nešto veličanstveno, na svakom koraku imate trag jedne istorije, jedne moći.

S obzirom na to da smo se organizovali da budemo u Rimu više dana, nismo ni štedeli naše noge jer bi bilo šteta ne iskazati poštovanje prema nečemu tako velikom u smislu svake reči.

Nisam ni mario za odmor pred trku, odmaraću nakon trke – inače se uglavnom uvek tako vodim.

Dva dana pred trku sam preuzeo startni paket. Sajam sporta je baš dobro organizovan, od samog početa do izlaska sa sajma vas vodi odlična ekipa. Razradili su toliko detalja da po izlasku sa sajma na glavi imate i venac od lovora.
Doduše, sajam i samo preuzimanje startnog paketa se odvija na periferiji grada Rima, na nekih 10 kilometara od centra grada. Svakako ne treba to gledati kao neko opterećenje, jer na raspolaganju imate dobro organizovanu metro liniju.

Divno jutro, sunce me budi i polako proveravam da li je sve na svom mestu za trku. Krećem i kako se približavam startu trke, hiljade trkača sa svih strana i iz svih ulica idu pravo ka Koloseumu. Da, da, upravo start trke započinje ispred drevnog Koloseuma. Verujte mi na reč, adrenalin nije bio na višem nivou nego tada. Muzika, broj ljudi, zdanje i istorija, prisećam se scena iz filma, ma apsolutno je sve tu.

Trka je krenula, prepustio sam se. Koloseumom se i dalje čuje odjek mačeva. Srce i glava vas vode. Misli takođe. Svakim korakom sam bio bliži cilju, a i svakim korakom sam osetio tu jačinu grada Rima. Trasa trke nas je provela oko Koloseuma, drevnog starog grada Rima, raznih trgova, spomenika, kroz Vatikan, pa ponovo u grad istorije i kulture. Sve tako do cilja, a cilj trke je na mestu najvećeg antičkog sportskog objekta, najveći stadion Cirkus Maksimus. Posle 42 kilometara u cilj stižete kao Gladijator, prekrasnu medalju u obliku štita vam dodeljuje Rimska garda. I stvarno, u srcu osetite i zabeležite Rim kao nešto jako važno. Važno za sebe, važno za vašu porodicu i važno za ono što kao poruku trebate poslati negde u budućnost, da je Rim jedna kultura i da je treba čuvati i stalno podsećati na nju.

Po završetku trke, pogađajte, nije bilo odmora, nije mi ni trebao. Odšetao sam do smeštaja sa suprugom samo da se presvučem i nakon toga smo nastavili obilazak grada.

Trku svima toplo preporučujem, održava se u periodu kada nisu velike vrućine, kada vam sve onako potajno namešta da možete sve dobro videti očima jedne istorije.

Nisu ljudi bezveze izjavili da “Svi putevi vode u Rim”. Probajte, prepustite se da vas grad sam vodi, a onda sve te pozitivne utiske prenesite dalje.

I da, sigurno se kroz neko vreme vraćamo ponovo u večni grad.

January 28, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Trail

HIGHLANDER Stara planina – avantura života koju svako mora da iskusi

by Nikola Jovanović February 28, 2025
written by Nikola Jovanović

Kao ljubitelj prirode i učesnik trejl trka, 2023. godine odlučio sam da se otisnem u Highlander avanturu.

Čuvena franšiza, koja se organizuje širom sveta, jedinstveni je planinarski događaj, prigodan za one koji su iskusni u pešačenju i planinarenju, ali i one koji bi prvi put da se upoznaju sa čarima ovog načina boravka u prirodi. U Srbiji se održava na Staroj planini od 2021 godine, a od 2024. i na Murtenici.

Oprema

Za HIGHLANDER sam saznao preko Instagrama 2022. godine i iako sam želeo da odem na Staru planinu tada, nisam imao dovoljno adekvatne opreme, što je jedna od najbitnijih stavki, kako za ovaj poduhvat, tako i za sve druge akcije na planini. Zbog toga nisam smeo da se upustim u ovu avanturu.

Zato sam se za sledeću, 2023. godinu, dobro pripremio, što savetujem svima koji bi da se oprobaju u HIGHLANDER-u. Nabavio sam sve što je potrebno. Imao sam najosnovnije stvari, ali zna se kako to ide sa opremom – uvek ima još svašta da se kupi i poboljša. Dobra obuća mi je, naravno, bila štiklirana stavka, kao i štapovi, koje imam zbog trejla. Kupio sam šator, vreću za spavanje, gorionik, kompas, pantalone, ranac za višednevno planinarenje, kabanicu/pelerinu…

Prethodno iskustvo i priprema

HIGHLANDER Stara planina poznat je po sloganu „Hod po ivici” jer se ide grebenom, tik uz prirodnu granicu naše zemlje i Bugarske i ima tri staze – formata. Hercules je dugačak 103 kilometra i prelazi se za pet dana, Pegasus od 60 km se prepešači za tri dana, dok je Orion dvodnevna avantura od 30 km. Kod mene nije bilo dileme, te 2023, a potom i 2024. godine, išao sam na najdužu stazu, kao i uvek. Ne prihvatam kraće 🙂 To važi i za trejl.

Što se tiče prethodnog iskustva, planinario sam, ali nisam išao na neke visoke vrhove i kampovao sam dosta, što me je i privuklo ovoj avanturi. Posebne fizičke pripreme za Staru planinu nisam odradio, jer sam redovno učestvovao na trejl trkama. Napravio sam, međutim, grešku 2023. godine, jer nisam išao na pripremne treninge koje organizuje HIGHLANDER za već prijavljene učesnike. Inače, ove treninge jedino naš HIGHLANDER ima, za razliku od drugih dvadesetak zemalja u svetu. U suštini, nisam znao kako funkcioniše višednevno planinarenje, kao i da, na primer, treba da imam broj veće cipele. Zbog toga sam imao i problem prve godine (sa žuljevima), ali mi naravno, ni na kraj pameti nije bilo da odustanem, makar bos završio. Ranac mi je 2023. bio dosta težak, bilo je tu dosta nepotrebnih stvari, ali i onih da se nađu za svaki slučaj. Zato mi je 2024. bio lakši, što je opet i do iskustva, a i odlaska na treninge. Poenta je da ćete sve važno što treba da znate pre početka ovog pešačenja čuti i naučiti na pripremnim treninzima, koji se organizuju na različitim lokacijama (Fruška gora, Avala, Beljanica…)

Ekipa

Ako ste se do sada čitajući ovaj blog uveliko zainteresovali za HIGHLANDER, a razmišljate kako nemate s kim da krenete u ovu avanturu, to ne treba da vas brine. Ja sam se sam prijavio, jer nikoga iz mog društva to nije interesovalo. Srećom, već na pripremnim treninzima srešćete istomišljenike i brzo ćete se sprijateljiti, jer se na planini ljudi brzo združe. Tako da, i ako krenete sami, nećete se pokajati.

Fotografija: Marko Kranjc

Start

Kod nas je start tako organizovan da učesnici zajedno kreću na određenu stazu, za razliku od, na primer, hrvatskog gde svako krene pojedinačno, kad hoće. U Srbiji se dosta pažnje pridaje startu, imate pozdravnu reč i uputstva organizatora, odličnu atmosferu i dosta vam proradi adrenalin i mnogo je lepše kad se krene zajedno. Ja sam startovao upravo sa ljudima koje sam upoznao na pripremnim treninzima. Krenuli smo zajedno i naravno, kasnije tog i narednih dana, priključili su nam se još neki ljudi i rodila su se mnoga poznanstva.

Pešačenje

Na stazi imate kontrolne tačke (Check point) na kojima u HIGHLANDER pasoš lupite pečate, za svojevrsnu proveru na cilju. S obzirom na to da sam fizički bio spreman nije mi bilo teško tokom ovih pet dana, ali psihički može malo da se klone. Obe godine su prvog dana bile magla i kiša i to malo pokvari utisak, ali uvek se vreme brzo popravi i sve bude znatno lepše. Već 2023. sam dobro upoznao Staru planinu, a promenom staza sledeće godine imao sam prilike da proširim vidike i na drugi deo ovom masiva. „Stara” me je cela očarala i jednostavno ne mogu da izdvojim najlepši deo staze.

Fotografija: Zoran Ješić

Fotografija: Zoran Ješić
Fotografija: Zoran Ješić

Kamp

Nakon svakog dana pešačenja stižete do organizovanog kampa, gde postavljate šator i gde vas čekaju klopa, osveženje, logorska vatra i druženje. Najbitnije mi je bilo kada stignem da dignem šator i pripremim svoje kamp mesto, jer Stara planina je nepredvidiva i može brzo da se promeni vreme. Zato je važno da se prvo sve namesti, a posle sve ostalo, klopa i druženje. U kampovima je super atmosfera, ljudi iz organizacije vas dočekaju sa osmehom, svi pomažu jedni drugima, druženje je lepo… Potom dođe vreme za odmor. To je, takođe, veoma bitna stavka, jer vas sutra očekuje još dosta kilometara pod nogama i zato je važno da se u vreću ode na vreme.

Fotografija: Predrag Vučković
Fotografija: Predrag Vučković

Cilj

Kakav je osećaj kada završiš HIGHLANDER? Prve godine kao da sam preživeo ne znam šta, jer sam imao pomenutih problema sa žuljevima i poslednjeg dana nisam mogao ni da obujem patike, nego sam ih nagazio kao papuče i tako sam završio prvi HIGHLANDER. Jednostavno, za mene odustajanje nije bila opcija. Na cilju te dočekaju organizatori, drugi učesnici i sve bude još lepše nego kada si startovao. Osećaj je neverovatan kada stigneš na cilj i ponosno dobiješ HIGHLANDER titulu, sertifikat i značku koju nosiš i čuvaš večno.

Fotografija: Savo Simić

Preporuka

HIGHLANDER bih preporučio svima koji vole prirodu, druženje, kampovanje. Ovo nije takmičenje, nije trka i nije bitno ko prvi pređe stazu. Poenta je da se uživa u prirodi, da se pomere sopstvene granice, doživi nešto fantastično i upoznaju divni ljudi. Svi treba da probaju ovu avanturu jer je nezaboravno i posebno životno iskustvo. Ekipa je super, Stara planina nestvarna, a imate i opciju na Murtenici. Svakako, jednom kada neko proba HIGHLANDER, vraćaće se uvek.

February 28, 2025 0 comments
36 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Rim grad odjeka, grad iluzije i  grad čeznje

by Branko Slijepčević January 8, 2025
written by Branko Slijepčević

Svi putevi možda vode u Rim, ali Rimljanima je trebalo dosta godina da organizuju svoj prvi polumaraton.

Prvi Wizz Air polumaraton u Rimu održan je u oktobru 2024. godine, što je bio značajan događaj za trkačku zajednicu Rima. Trka je obuhvatila nešto više od 21 kilometar kroz slikovite znamenitosti Rima, sa startom na kultnoj Via del Circo Massimo i ciljem u blizini Koloseuma. Ovaj prvi polumaraton privukao je profesionalne i rekreativne trkače, uključujući poznate sportiste kao što su italijanska rekorderka Sofija Jaremčuk i etiopska trkačica Fantu Worku. Staza je nudila i jedinstven format štafete za timove od tri trkača, što je doprinelo raznolikosti ovog trkačkog dogadjaja.

Predtrkačke aktivnosti održane su na lokaciji Eataly Roma Ostiense i uključivale su treninge sa Adidas i Garmin timovima, trku za ljubitelje pasa i zdravstvene preglede koje je pružio Longevity Run Tim. Adidas je takođe organizovao „Running Lab,“ gde su trkači mogli dobiti personalizovane savete, analize stopala i probati visokokvalitetne patike.

Sama trkačka staza bila je veoma zahtevna, sa mnogo uspona i nizbrdica, uključujući uspon od 5% u dužini 600 – 700 metara na 7. kilometru. Dodatni izazov predstavljala je podloga – u nekim delovima dotrajali asfalt sa neobeleženim rupama i neravninama, kao i brojni sektori prekriveni kaldrmom. Što se tiče organizacije na stazi i podrške navijača, bilo je prostora za poboljšanje. Muzika je nedostajala, a publika pored staze činila se više zaokupljena sopstvenim dnevnim obavezama nego bodrenjem trkača, što je jasno pokazivalo da Rim još uvek nije navikao na ovakva dešavanja.

Dodatno, mnogi spomenici kulture i fontane bili su u procesu restauracije i sakriveni od pogleda trkača, što je ostavilo utisak da grad nije mario za događaj koji je privukao veliki broj učesnika. S druge strane, okrepa je bila dobro organizovana i pravilno raspoređena. Nešto što se retko viđa kod okrepa bila je stanica na 18. kilometru gde su trkači mogli da se osveže sunđerima natopljenim vodom. To je bilo prijatno iznenađenje za sve učesnike.

Zaključno, prvi Wizz Air polumaraton u Rimu bio je jedinstvena prilika za trkače da uživaju u trci kroz jedan od najlepših istorijskih gradova na svetu, ali i izazov zbog mnogih logističkih i infrastrukturnih nedostataka. Staza je pružila nezaboravno iskustvo, ali je upravo ta neizbalansirana podloga – od dotrajalog asfalta do kaldrme – učinila trku fizički zahtevnijom nego što su mnogi očekivali. Ipak, pažljivo organizovane stanice za okrepu, uključujući jedinstvenu osvežavajuću stanicu sa sunđerima na 18. kilometru, pokazale su da se organizatori trude da trkačima obezbede sve što im je potrebno za uspešan završetak trke.

Iako je jasno da Rim još nije potpuno sazreo za ovu vrstu događaja, početni trud ukazuje da naredne godine mogu doneti značajna poboljšanja i veće angažovanje lokalne zajednice.

January 8, 2025 0 comments
32 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

JA TO MOGU: Trka koja inspiriše!

by Maja Aćimović December 24, 2024
written by Maja Aćimović

I ove godine, kao i svakog oktobra, Beograd je poslao divnu sliku sa Ade Ciganlije: 2.500 nasmejanih, energičnih i jedinstvenih žena okupilo se da trči 7,7 km dugu stazu oko jezera. Ova trka za mnoge je iskusne trkače bila prava poslastica – prilika da bez pritiska pokažu svoju formu. Za neke dame ovo je bio veliki poduhvat, možda čak i prvi korak u svet trčanja. Ali upravo u tome je bila čar ovog događaja – energija, osmesi i osećaj zajedništva činili su da „Ja to mogu” nije bio samo slogan, već lična priča svake žene. Trku su organizovali Beogradski maraton i dm Srbija, a atmosfera je dokazala da je ovo mnogo više od sporta.

Pred početak trke osećalo se uzbuđenje, ali i blaga trema koja se brzo otopila kroz zajedničke aktivnosti: uz zajedničko zagrevanje i veselo đuskanje uz zumba instruktore, osećaj je bio kao na dobrom partiju! Ali čim je startni signal zazvonio, bile smo spremne za krug oko Ade. Svaka je trčala svojim tempom – neko sprintom, neko laganim džogingom, a poneka i šetnjom. Obala jezera obojila se naranžastim majicama, a podrška nije izostala ni na jednom kilometru.

eId:5137595246347455

I tako, korak po korak, svaka od nas je stigla do cilja. Osećanja su se pomešala: ponos, sreća, umor… Bile smo zadovoljne, jer smo pokazale – MI TO MOŽEMO! Medalje koje smo dobile u cilju podsetiće nas na taj dan i jedno nezaboravno iskustvo koje će nas uvek motivisati. Nakon istezanja, presvlačenja i obaveznih fotki kraj foto-zida, druženje se nastavilo, a dm Srbija se pobrinula za okrepljenje i brojne zabavne aktivnosti.

Bila je ovo nedelja za pamćenje i divan način da se promovišu zdrave navike među ženama.

December 24, 2024 0 comments
32 FacebookTwitterPinterestEmail
IronmanRunningTriatlon

IRONMAN 70.3 BELGRADE – Sve je moguće

by Emilija Slijepčević December 12, 2024
written by Emilija Slijepčević

Ove godine uspela sam da odradim triatlonsku olimpijsku distancu i shvatila da ću, ako nastavim sa dosadašnjim treninzima u kojima sam počela da uživam, možda uspeti da završim i half distancu.

Ostvarila sam cilj ali nisam želela da se vratim samo treninzima trčanja nego je ideja bila da se za berlinski maraton pripremam tako što prijavim Ironman i donekle zamenim besomučno trčanje dinamičnijim treninzima na biciklu i u bazenu.

Obrisi završne linije half distance su postali jasniji nakon što sam na Kopaoniku sa Đorđem uspela da završim 5 sati i 30 minuta pedaliranja po toplom vremenu sa 2300 m elevacije i pređem zacrtanu rutu. Posle toga u Nišu, na klupskom treningu sa Nemanjom i drugarima iz kluba, istrčala sam 25 km.

U kišni Beograd su krenuli Strahinja, Slobodan i Đorđe, a tamo nam se pridružio i Miša. Branko nam je pružao podršku, a prekraćivao je vreme trčanjem polumaratona po zemunskoj kiši.

Pogledi su bili upereni u aplikacije za vremensku prognozu, bofore, količine kiše i stepene Celzijusove skale koji su bili zamrznuti na broju 11.

Planiranje opreme za trku je zadavalo najveću glavobolju pre trke. Obradovali smo prodavce biciklističke opreme kupovinom opreme za bajs koja stoji u rafovima zato što je niko ne kupuje – bicikl se ne vozi po kiši, a kamoli po vetru i takvoj temperaturi (bar mi rekreativci to ne radimo). Postoje tačno predviđena mesta za ,,okrepe” i loše vreme na svakoj planiranoj klupskoj trening ruti.:)

Pogled na ulicu sa prozora stana u kome smo bili smešteni u 4 ujutru nije ohrabrivao: pada kiša, duva vetar i hladno je.

Na startu trke na obali Ade Ciganlije, bosi sa kiselim osmesima ali odlučnim pogledima pokušavamo da napravimo sliku za klupsku arhivu.

Kod plivanja kiša remeti ritam udaha. Potrebno mi je vreme da se naviknem. Svesni šta nas čeka u ostala dva segmenta trke, kao da smo svi pomalo usporili da se zagrejemo u vodi Savskog jezera. Naravno, nikom nije zasmetala trava u jezeru – to je više bilo milovanje nežnih vlati tople trave.

Za vreme prve tranzicije oblačenje opreme je potrajalo uz prijatno ćaskanje sa sapatnicama.

Kilometar po kilometar, rupa po rupa, psovka po psovka, inat uinat lošem vremenu i prošlo je 90 km vožnje na biciklu.

Druga tranzicija i presvlačenje idu malo teže. Ruke su zamrznute, noge mi prete da neće da trče ako ih ne ugrejem bar malo, presvlačim čarape da ih potkupim. Već na petom koraku ne zaobilazim baru, ali bar sam presvukla šuškavac. On je suv, bar jos neki minut sigurno.

Lica dragih ljudi i klupskih drugara, kao i količina vremena provedenog na pripremnim treninzima, ne daju mi da stanem (a i plaćena startnina za Ironman).

Kiša na trčanju počinje da prija, dobro organizovane okrepe na trkačkoj ruti vraćaju mi donekle snagu. Trčim ka kraju moje prve poludistance i to Ironman 70.3 brenda.

Lepo je, uspela sam, čekaju me pivo i butkica…

PS …

Na kaju, treće mesto u AG na nacionalnom prvenstvu u dugoj distanci.

Hvala deci i mužu što me trpe.

Hvala Đorđu za plan treninga, savete i društvo na pedaliranju brdima i planinama.

Hvala klupskim drugarima i RCN triatloncima za zajedničke treninge.

December 12, 2024 0 comments
31 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Vinska trka: Spoj sporta, prirode i tradicije u Župi

by Sonja Nestorović October 29, 2024
written by Sonja Nestorović

Samo nedelju dana nakon čuvene Župske berbe, u Aleksandrovcu se održava još jedan poseban događaj koji spaja sport, tradiciju i ljubav prema prirodi – Vinska trka. Ovaj nesvakidašnji događaj već je postao tradicija i svake godine privlači sve više učesnika, radoznalih da iskuse čari trejl trčanja kroz slikovite župske vinograde.

Kada smo stigli u Aleksandrovac, dočekalo nas je vedro nebo i domaćini sa osmehom na licu, što je odmah obećavalo prijatnu atmosferu i nezaboravan dan. Kao neko ko je navikao na gradske trke po asfaltu, ulazak u svet trejl trčanja za mene je bio sasvim novo iskustvo. Na startu se okupilo više od 600 nasmejanih i pozitivnih trkača, a tačno u podne smo krenuli na avanturu kroz vinograde.

Vino ulazi u mozak, učini ga grešnim, brzim i stvaralačkim, punim vatrenih i lepih slika – Vilijam Šekspir.

Već prvi kilometri pružili su veličanstvene poglede na prirodu, a sa svakim korakom postajalo je jasno zašto toliko ljudi voli trejl trke. Na 3. kilometru se staza deli – učesnici male trke skreću u jednom pravcu, a oni koji trče veliku trku, među kojima sam bila i ja, nastavljaju dalje. Na tom mestu se pojavljuje i prva okrepna stanica, gde nas pored uobičajenih osveženja čeka i jedinstvena ponuda – domaća vina. Iako je primamljivo, odlučila sam da preskočim vino, jer je preda mnom još 11 kilometara nepoznate i izazovne staze.

Kako je trka odmicala, teren je postajao sve brdovitiji, sa usponima koji su me naveli da se zapitam da li su trejl trke za mene. Ali, trčanje u prirodi ima svoje čari. Podrška drugih trkača nikada nije izostala, a lepota okoline i svež vazduh učinili su svaki napor vrednim. Na 9. kilometru dočekala nas je druga okrepna stanica, a ovaj put smo odlučili da se prepustimo duhu trke i probamo domaća vina uz ljubazne preporuke volontera.

Duša bez vina kratkog je daha – Heraklit

Poslednji kilometri doneli su nove izazove – visoke temperature i strme uspone, ali uz vino u krvi i osmeh na licu, i ti segmenti su postali deo nezaboravne avanture. Na cilju su nas dočekale medalje u obliku grozda, simboli uspeha i povezanosti sa vinogradima kroz koje smo trčali, kao i članovi našeg tima koji su već završili trku i bodrili nas do poslednjeg trenutka.

Nakon trke, umor i vrućina brzo su zamenjeni hladom i domaćim pitama uz koje smo napokon mogli u miru da degustiramo vina. Kao šlag na tortu, posetili smo i Muzej vina i vinogradarstva, gde smo imali priliku da saznamo više o istoriji vinarstva u ovom kraju, kao i o tradicionalnim tehnikama proizvodnje vina.

Vinska trka nije samo sportski događaj, već pravi praznik za sva čula. Spoj trčanja, prirode i lokalnih specijaliteta čini je nezaboravnim iskustvom, a ljubitelji vina i trejl trka sigurno će se vratiti sledeće godine. Ako tražite neobičnu avanturu koja će vas napuniti energijom i lepim uspomenama, Župa Aleksandrovac i Vinska trka su pravi izbor…sa prilično jakim argumentima tvrde naši rcn-ovci: Sonja, Nikola, Maja, Mladen i Marko…

Vino je sunčeva svetlost zarobljena u vodi – Galilej

October 29, 2024 0 comments
33 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

Društvene mreže

Facebook Instagram

Najnovije iz RCN

  • Trčim, dakle srećan sam! 

    May 18, 2026
  • Naši tragovi na Beogradskom polumaratonu – priča jednog kluba, jedne trke i 25 velikih srca

    May 5, 2026
  • Sava Beogradski polumaraton – granice koje se ne vide na startu

    March 18, 2026
  • Ljubljanski marathon

    February 27, 2026
  • Svi putevi vode u Rim

    January 28, 2026
  • Ironman (6)
  • Running (58)
  • Trail (9)
  • Triatlon (14)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2022 - Sva prava zadržana. Dizajn i izrada diggit - web i eCommerce studio

Running Club Niš
  • Početna
  • O nama
  • All In One 6
  • Blog
  • RCN Summer Challenge
  • Treninzi
    • Kalendar klupskih treninga i trka
  • Članstvo
    • Pristupnica
  • Kontakt