Novo u RCN
HIGHLANDER Stara planina – avantura života koju svako...
Rim grad odjeka, grad iluzije i  grad čeznje
JA TO MOGU: Trka koja inspiriše!
IRONMAN 70.3 BELGRADE – Sve je moguće
Vinska trka: Spoj sporta, prirode i tradicije u...
… TA LUDA I NEREALNA KONVERZACIJA
RCN SUMMER CHALLENGE 2024
Triatlon je način života
Državno prvenstvo u disciplini planinski treking
Sad sam triatlonka
Korisnički portal
Running Club Niš
  • Početna
  • O nama
  • All In One 6
  • RCN Winter Challenge
  • Blog
  • Treninzi
    • Kalendar klupskih treninga i trka
  • Članstvo
    • Pristupnica
  • Kontakt
Trail

HIGHLANDER Stara planina – avantura života koju svako mora da iskusi

by Nikola Jovanović February 28, 2025
written by Nikola Jovanović

Kao ljubitelj prirode i učesnik trejl trka, 2023. godine odlučio sam da se otisnem u Highlander avanturu.

Čuvena franšiza, koja se organizuje širom sveta, jedinstveni je planinarski događaj, prigodan za one koji su iskusni u pešačenju i planinarenju, ali i one koji bi prvi put da se upoznaju sa čarima ovog načina boravka u prirodi. U Srbiji se održava na Staroj planini od 2021 godine, a od 2024. i na Murtenici.

Oprema

Za HIGHLANDER sam saznao preko Instagrama 2022. godine i iako sam želeo da odem na Staru planinu tada, nisam imao dovoljno adekvatne opreme, što je jedna od najbitnijih stavki, kako za ovaj poduhvat, tako i za sve druge akcije na planini. Zbog toga nisam smeo da se upustim u ovu avanturu.

Zato sam se za sledeću, 2023. godinu, dobro pripremio, što savetujem svima koji bi da se oprobaju u HIGHLANDER-u. Nabavio sam sve što je potrebno. Imao sam najosnovnije stvari, ali zna se kako to ide sa opremom – uvek ima još svašta da se kupi i poboljša. Dobra obuća mi je, naravno, bila štiklirana stavka, kao i štapovi, koje imam zbog trejla. Kupio sam šator, vreću za spavanje, gorionik, kompas, pantalone, ranac za višednevno planinarenje, kabanicu/pelerinu…

Prethodno iskustvo i priprema

HIGHLANDER Stara planina poznat je po sloganu „Hod po ivici” jer se ide grebenom, tik uz prirodnu granicu naše zemlje i Bugarske i ima tri staze – formata. Hercules je dugačak 103 kilometra i prelazi se za pet dana, Pegasus od 60 km se prepešači za tri dana, dok je Orion dvodnevna avantura od 30 km. Kod mene nije bilo dileme, te 2023, a potom i 2024. godine, išao sam na najdužu stazu, kao i uvek. Ne prihvatam kraće 🙂 To važi i za trejl.

Što se tiče prethodnog iskustva, planinario sam, ali nisam išao na neke visoke vrhove i kampovao sam dosta, što me je i privuklo ovoj avanturi. Posebne fizičke pripreme za Staru planinu nisam odradio, jer sam redovno učestvovao na trejl trkama. Napravio sam, međutim, grešku 2023. godine, jer nisam išao na pripremne treninge koje organizuje HIGHLANDER za već prijavljene učesnike. Inače, ove treninge jedino naš HIGHLANDER ima, za razliku od drugih dvadesetak zemalja u svetu. U suštini, nisam znao kako funkcioniše višednevno planinarenje, kao i da, na primer, treba da imam broj veće cipele. Zbog toga sam imao i problem prve godine (sa žuljevima), ali mi naravno, ni na kraj pameti nije bilo da odustanem, makar bos završio. Ranac mi je 2023. bio dosta težak, bilo je tu dosta nepotrebnih stvari, ali i onih da se nađu za svaki slučaj. Zato mi je 2024. bio lakši, što je opet i do iskustva, a i odlaska na treninge. Poenta je da ćete sve važno što treba da znate pre početka ovog pešačenja čuti i naučiti na pripremnim treninzima, koji se organizuju na različitim lokacijama (Fruška gora, Avala, Beljanica…)

Ekipa

Ako ste se do sada čitajući ovaj blog uveliko zainteresovali za HIGHLANDER, a razmišljate kako nemate s kim da krenete u ovu avanturu, to ne treba da vas brine. Ja sam se sam prijavio, jer nikoga iz mog društva to nije interesovalo. Srećom, već na pripremnim treninzima srešćete istomišljenike i brzo ćete se sprijateljiti, jer se na planini ljudi brzo združe. Tako da, i ako krenete sami, nećete se pokajati.

Fotografija: Marko Kranjc

Start

Kod nas je start tako organizovan da učesnici zajedno kreću na određenu stazu, za razliku od, na primer, hrvatskog gde svako krene pojedinačno, kad hoće. U Srbiji se dosta pažnje pridaje startu, imate pozdravnu reč i uputstva organizatora, odličnu atmosferu i dosta vam proradi adrenalin i mnogo je lepše kad se krene zajedno. Ja sam startovao upravo sa ljudima koje sam upoznao na pripremnim treninzima. Krenuli smo zajedno i naravno, kasnije tog i narednih dana, priključili su nam se još neki ljudi i rodila su se mnoga poznanstva.

Pešačenje

Na stazi imate kontrolne tačke (Check point) na kojima u HIGHLANDER pasoš lupite pečate, za svojevrsnu proveru na cilju. S obzirom na to da sam fizički bio spreman nije mi bilo teško tokom ovih pet dana, ali psihički može malo da se klone. Obe godine su prvog dana bile magla i kiša i to malo pokvari utisak, ali uvek se vreme brzo popravi i sve bude znatno lepše. Već 2023. sam dobro upoznao Staru planinu, a promenom staza sledeće godine imao sam prilike da proširim vidike i na drugi deo ovom masiva. „Stara” me je cela očarala i jednostavno ne mogu da izdvojim najlepši deo staze.

Fotografija: Zoran Ješić

Fotografija: Zoran Ješić
Fotografija: Zoran Ješić

Kamp

Nakon svakog dana pešačenja stižete do organizovanog kampa, gde postavljate šator i gde vas čekaju klopa, osveženje, logorska vatra i druženje. Najbitnije mi je bilo kada stignem da dignem šator i pripremim svoje kamp mesto, jer Stara planina je nepredvidiva i može brzo da se promeni vreme. Zato je važno da se prvo sve namesti, a posle sve ostalo, klopa i druženje. U kampovima je super atmosfera, ljudi iz organizacije vas dočekaju sa osmehom, svi pomažu jedni drugima, druženje je lepo… Potom dođe vreme za odmor. To je, takođe, veoma bitna stavka, jer vas sutra očekuje još dosta kilometara pod nogama i zato je važno da se u vreću ode na vreme.

Fotografija: Predrag Vučković
Fotografija: Predrag Vučković

Cilj

Kakav je osećaj kada završiš HIGHLANDER? Prve godine kao da sam preživeo ne znam šta, jer sam imao pomenutih problema sa žuljevima i poslednjeg dana nisam mogao ni da obujem patike, nego sam ih nagazio kao papuče i tako sam završio prvi HIGHLANDER. Jednostavno, za mene odustajanje nije bila opcija. Na cilju te dočekaju organizatori, drugi učesnici i sve bude još lepše nego kada si startovao. Osećaj je neverovatan kada stigneš na cilj i ponosno dobiješ HIGHLANDER titulu, sertifikat i značku koju nosiš i čuvaš večno.

Fotografija: Savo Simić

Preporuka

HIGHLANDER bih preporučio svima koji vole prirodu, druženje, kampovanje. Ovo nije takmičenje, nije trka i nije bitno ko prvi pređe stazu. Poenta je da se uživa u prirodi, da se pomere sopstvene granice, doživi nešto fantastično i upoznaju divni ljudi. Svi treba da probaju ovu avanturu jer je nezaboravno i posebno životno iskustvo. Ekipa je super, Stara planina nestvarna, a imate i opciju na Murtenici. Svakako, jednom kada neko proba HIGHLANDER, vraćaće se uvek.

February 28, 2025 0 comments
36 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Rim grad odjeka, grad iluzije i  grad čeznje

by Branko Slijepčević January 8, 2025
written by Branko Slijepčević

Svi putevi možda vode u Rim, ali Rimljanima je trebalo dosta godina da organizuju svoj prvi polumaraton.

Prvi Wizz Air polumaraton u Rimu održan je u oktobru 2024. godine, što je bio značajan događaj za trkačku zajednicu Rima. Trka je obuhvatila nešto više od 21 kilometar kroz slikovite znamenitosti Rima, sa startom na kultnoj Via del Circo Massimo i ciljem u blizini Koloseuma. Ovaj prvi polumaraton privukao je profesionalne i rekreativne trkače, uključujući poznate sportiste kao što su italijanska rekorderka Sofija Jaremčuk i etiopska trkačica Fantu Worku. Staza je nudila i jedinstven format štafete za timove od tri trkača, što je doprinelo raznolikosti ovog trkačkog dogadjaja.

Predtrkačke aktivnosti održane su na lokaciji Eataly Roma Ostiense i uključivale su treninge sa Adidas i Garmin timovima, trku za ljubitelje pasa i zdravstvene preglede koje je pružio Longevity Run Tim. Adidas je takođe organizovao „Running Lab,“ gde su trkači mogli dobiti personalizovane savete, analize stopala i probati visokokvalitetne patike.

Sama trkačka staza bila je veoma zahtevna, sa mnogo uspona i nizbrdica, uključujući uspon od 5% u dužini 600 – 700 metara na 7. kilometru. Dodatni izazov predstavljala je podloga – u nekim delovima dotrajali asfalt sa neobeleženim rupama i neravninama, kao i brojni sektori prekriveni kaldrmom. Što se tiče organizacije na stazi i podrške navijača, bilo je prostora za poboljšanje. Muzika je nedostajala, a publika pored staze činila se više zaokupljena sopstvenim dnevnim obavezama nego bodrenjem trkača, što je jasno pokazivalo da Rim još uvek nije navikao na ovakva dešavanja.

Dodatno, mnogi spomenici kulture i fontane bili su u procesu restauracije i sakriveni od pogleda trkača, što je ostavilo utisak da grad nije mario za događaj koji je privukao veliki broj učesnika. S druge strane, okrepa je bila dobro organizovana i pravilno raspoređena. Nešto što se retko viđa kod okrepa bila je stanica na 18. kilometru gde su trkači mogli da se osveže sunđerima natopljenim vodom. To je bilo prijatno iznenađenje za sve učesnike.

Zaključno, prvi Wizz Air polumaraton u Rimu bio je jedinstvena prilika za trkače da uživaju u trci kroz jedan od najlepših istorijskih gradova na svetu, ali i izazov zbog mnogih logističkih i infrastrukturnih nedostataka. Staza je pružila nezaboravno iskustvo, ali je upravo ta neizbalansirana podloga – od dotrajalog asfalta do kaldrme – učinila trku fizički zahtevnijom nego što su mnogi očekivali. Ipak, pažljivo organizovane stanice za okrepu, uključujući jedinstvenu osvežavajuću stanicu sa sunđerima na 18. kilometru, pokazale su da se organizatori trude da trkačima obezbede sve što im je potrebno za uspešan završetak trke.

Iako je jasno da Rim još nije potpuno sazreo za ovu vrstu događaja, početni trud ukazuje da naredne godine mogu doneti značajna poboljšanja i veće angažovanje lokalne zajednice.

January 8, 2025 0 comments
32 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

JA TO MOGU: Trka koja inspiriše!

by Maja Aćimović December 24, 2024
written by Maja Aćimović

I ove godine, kao i svakog oktobra, Beograd je poslao divnu sliku sa Ade Ciganlije: 2.500 nasmejanih, energičnih i jedinstvenih žena okupilo se da trči 7,7 km dugu stazu oko jezera. Ova trka za mnoge je iskusne trkače bila prava poslastica – prilika da bez pritiska pokažu svoju formu. Za neke dame ovo je bio veliki poduhvat, možda čak i prvi korak u svet trčanja. Ali upravo u tome je bila čar ovog događaja – energija, osmesi i osećaj zajedništva činili su da „Ja to mogu” nije bio samo slogan, već lična priča svake žene. Trku su organizovali Beogradski maraton i dm Srbija, a atmosfera je dokazala da je ovo mnogo više od sporta.

Pred početak trke osećalo se uzbuđenje, ali i blaga trema koja se brzo otopila kroz zajedničke aktivnosti: uz zajedničko zagrevanje i veselo đuskanje uz zumba instruktore, osećaj je bio kao na dobrom partiju! Ali čim je startni signal zazvonio, bile smo spremne za krug oko Ade. Svaka je trčala svojim tempom – neko sprintom, neko laganim džogingom, a poneka i šetnjom. Obala jezera obojila se naranžastim majicama, a podrška nije izostala ni na jednom kilometru.

eId:5137595246347455

I tako, korak po korak, svaka od nas je stigla do cilja. Osećanja su se pomešala: ponos, sreća, umor… Bile smo zadovoljne, jer smo pokazale – MI TO MOŽEMO! Medalje koje smo dobile u cilju podsetiće nas na taj dan i jedno nezaboravno iskustvo koje će nas uvek motivisati. Nakon istezanja, presvlačenja i obaveznih fotki kraj foto-zida, druženje se nastavilo, a dm Srbija se pobrinula za okrepljenje i brojne zabavne aktivnosti.

Bila je ovo nedelja za pamćenje i divan način da se promovišu zdrave navike među ženama.

December 24, 2024 0 comments
31 FacebookTwitterPinterestEmail
IronmanRunningTriatlon

IRONMAN 70.3 BELGRADE – Sve je moguće

by Emilija Slijepčević December 12, 2024
written by Emilija Slijepčević

Ove godine uspela sam da odradim triatlonsku olimpijsku distancu i shvatila da ću, ako nastavim sa dosadašnjim treninzima u kojima sam počela da uživam, možda uspeti da završim i half distancu.

Ostvarila sam cilj ali nisam želela da se vratim samo treninzima trčanja nego je ideja bila da se za berlinski maraton pripremam tako što prijavim Ironman i donekle zamenim besomučno trčanje dinamičnijim treninzima na biciklu i u bazenu.

Obrisi završne linije half distance su postali jasniji nakon što sam na Kopaoniku sa Đorđem uspela da završim 5 sati i 30 minuta pedaliranja po toplom vremenu sa 2300 m elevacije i pređem zacrtanu rutu. Posle toga u Nišu, na klupskom treningu sa Nemanjom i drugarima iz kluba, istrčala sam 25 km.

U kišni Beograd su krenuli Strahinja, Slobodan i Đorđe, a tamo nam se pridružio i Miša. Branko nam je pružao podršku, a prekraćivao je vreme trčanjem polumaratona po zemunskoj kiši.

Pogledi su bili upereni u aplikacije za vremensku prognozu, bofore, količine kiše i stepene Celzijusove skale koji su bili zamrznuti na broju 11.

Planiranje opreme za trku je zadavalo najveću glavobolju pre trke. Obradovali smo prodavce biciklističke opreme kupovinom opreme za bajs koja stoji u rafovima zato što je niko ne kupuje – bicikl se ne vozi po kiši, a kamoli po vetru i takvoj temperaturi (bar mi rekreativci to ne radimo). Postoje tačno predviđena mesta za ,,okrepe” i loše vreme na svakoj planiranoj klupskoj trening ruti.:)

Pogled na ulicu sa prozora stana u kome smo bili smešteni u 4 ujutru nije ohrabrivao: pada kiša, duva vetar i hladno je.

Na startu trke na obali Ade Ciganlije, bosi sa kiselim osmesima ali odlučnim pogledima pokušavamo da napravimo sliku za klupsku arhivu.

Kod plivanja kiša remeti ritam udaha. Potrebno mi je vreme da se naviknem. Svesni šta nas čeka u ostala dva segmenta trke, kao da smo svi pomalo usporili da se zagrejemo u vodi Savskog jezera. Naravno, nikom nije zasmetala trava u jezeru – to je više bilo milovanje nežnih vlati tople trave.

Za vreme prve tranzicije oblačenje opreme je potrajalo uz prijatno ćaskanje sa sapatnicama.

Kilometar po kilometar, rupa po rupa, psovka po psovka, inat uinat lošem vremenu i prošlo je 90 km vožnje na biciklu.

Druga tranzicija i presvlačenje idu malo teže. Ruke su zamrznute, noge mi prete da neće da trče ako ih ne ugrejem bar malo, presvlačim čarape da ih potkupim. Već na petom koraku ne zaobilazim baru, ali bar sam presvukla šuškavac. On je suv, bar jos neki minut sigurno.

Lica dragih ljudi i klupskih drugara, kao i količina vremena provedenog na pripremnim treninzima, ne daju mi da stanem (a i plaćena startnina za Ironman).

Kiša na trčanju počinje da prija, dobro organizovane okrepe na trkačkoj ruti vraćaju mi donekle snagu. Trčim ka kraju moje prve poludistance i to Ironman 70.3 brenda.

Lepo je, uspela sam, čekaju me pivo i butkica…

PS …

Na kaju, treće mesto u AG na nacionalnom prvenstvu u dugoj distanci.

Hvala deci i mužu što me trpe.

Hvala Đorđu za plan treninga, savete i društvo na pedaliranju brdima i planinama.

Hvala klupskim drugarima i RCN triatloncima za zajedničke treninge.

December 12, 2024 0 comments
31 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

Vinska trka: Spoj sporta, prirode i tradicije u Župi

by Sonja Nestorović October 29, 2024
written by Sonja Nestorović

Samo nedelju dana nakon čuvene Župske berbe, u Aleksandrovcu se održava još jedan poseban događaj koji spaja sport, tradiciju i ljubav prema prirodi – Vinska trka. Ovaj nesvakidašnji događaj već je postao tradicija i svake godine privlači sve više učesnika, radoznalih da iskuse čari trejl trčanja kroz slikovite župske vinograde.

Kada smo stigli u Aleksandrovac, dočekalo nas je vedro nebo i domaćini sa osmehom na licu, što je odmah obećavalo prijatnu atmosferu i nezaboravan dan. Kao neko ko je navikao na gradske trke po asfaltu, ulazak u svet trejl trčanja za mene je bio sasvim novo iskustvo. Na startu se okupilo više od 600 nasmejanih i pozitivnih trkača, a tačno u podne smo krenuli na avanturu kroz vinograde.

Vino ulazi u mozak, učini ga grešnim, brzim i stvaralačkim, punim vatrenih i lepih slika – Vilijam Šekspir.

Već prvi kilometri pružili su veličanstvene poglede na prirodu, a sa svakim korakom postajalo je jasno zašto toliko ljudi voli trejl trke. Na 3. kilometru se staza deli – učesnici male trke skreću u jednom pravcu, a oni koji trče veliku trku, među kojima sam bila i ja, nastavljaju dalje. Na tom mestu se pojavljuje i prva okrepna stanica, gde nas pored uobičajenih osveženja čeka i jedinstvena ponuda – domaća vina. Iako je primamljivo, odlučila sam da preskočim vino, jer je preda mnom još 11 kilometara nepoznate i izazovne staze.

Kako je trka odmicala, teren je postajao sve brdovitiji, sa usponima koji su me naveli da se zapitam da li su trejl trke za mene. Ali, trčanje u prirodi ima svoje čari. Podrška drugih trkača nikada nije izostala, a lepota okoline i svež vazduh učinili su svaki napor vrednim. Na 9. kilometru dočekala nas je druga okrepna stanica, a ovaj put smo odlučili da se prepustimo duhu trke i probamo domaća vina uz ljubazne preporuke volontera.

Duša bez vina kratkog je daha – Heraklit

Poslednji kilometri doneli su nove izazove – visoke temperature i strme uspone, ali uz vino u krvi i osmeh na licu, i ti segmenti su postali deo nezaboravne avanture. Na cilju su nas dočekale medalje u obliku grozda, simboli uspeha i povezanosti sa vinogradima kroz koje smo trčali, kao i članovi našeg tima koji su već završili trku i bodrili nas do poslednjeg trenutka.

Nakon trke, umor i vrućina brzo su zamenjeni hladom i domaćim pitama uz koje smo napokon mogli u miru da degustiramo vina. Kao šlag na tortu, posetili smo i Muzej vina i vinogradarstva, gde smo imali priliku da saznamo više o istoriji vinarstva u ovom kraju, kao i o tradicionalnim tehnikama proizvodnje vina.

Vinska trka nije samo sportski događaj, već pravi praznik za sva čula. Spoj trčanja, prirode i lokalnih specijaliteta čini je nezaboravnim iskustvom, a ljubitelji vina i trejl trka sigurno će se vratiti sledeće godine. Ako tražite neobičnu avanturu koja će vas napuniti energijom i lepim uspomenama, Župa Aleksandrovac i Vinska trka su pravi izbor…sa prilično jakim argumentima tvrde naši rcn-ovci: Sonja, Nikola, Maja, Mladen i Marko…

Vino je sunčeva svetlost zarobljena u vodi – Galilej

October 29, 2024 0 comments
33 FacebookTwitterPinterestEmail
IronmanRunning

… TA LUDA I NEREALNA KONVERZACIJA

by Teodora Živković October 10, 2024
written by Teodora Živković

Pre tačno 3 godine bila sam sama na putovanju u Barseloni. Otišla sam tamo da sredim misli i donesem neke važne ljubavne i karijerne odluke. U tom periodu sam trčala po 3,4 kilometara i nikako nisam uspevala da povećam distancu. Ništa nisam znala o trčanju, disanju, ritmu srca…

Jednog jutra u Barseloni sam trčala uz plažu i otišla 4 km u jednom pravcu tako da sam morala da se vraćam taxijem do hotela. Dok sam čekala povratni let za Beč, sedela sam sama za jednim od onih dugih stolova na aerodromu, a onda je došlo dvoje ljudi u 50-im godinama. Muškarac je seo preko puta mene i imao je Ironman duks, a žena je sela pored mene. Pre tri godine ja sam bila prilično stidljiva osoba, i bilo mi je prilično neprijatno da neki stranac, još gore muškarac, započne konverzaciju sa mnom. Ali tada sam gledala u taj duks nekoliko momenata i znala da moram da se nateram da počnem konverzaciju sa strancima. To deluje sada smešno, ali tada nije bilo. Na kraju – taj čovek je bio trener ženi koja je sedela pored mene i koja je došla iz Londona da učestvuje u Ironman trci koja se desila prethodnog dana. Jedna luda i nerealna konverzacija je počela za tim dugim stolom, na aerodromu. I meni se sve nekako promenilo. Došla sam u Barselonu po neke odluke, a dobila sam mnogo više od onoga što sam tražila. Ta žena mi je dala veru da je sve moguće.

Screenshot

Nikada nisam imala pravilnu tehniku plivanja i baš sam se plašila dubine u moru. Plivanje u reci ili jezeru je jednostavno delovalo opasno, nepredvidivo, i grozno. Ali, onda sam odlučila da se prijavim za Ironman. Nisam znala šta mi je teže – da savladam tehniku plivanja ili da se oslobodim straha od plivanja u mutnom i tamnom jezeru ili reci. Kako god – termin moje trke se bližio i konačno sam tokom leta uspela da dovedem “u red” i svoju tehniku i svoj strah. Prva Ironman trka u Srbiji, počela je u 07:00 u Beogradu, 15. septembra 2024. Mi – Ironmani i wannabe Ironmani, smo se lagano kretali, ili bolje rečeno lagano đuskali, ka startu trke i ulasku u Savsko jezero. I dalje je ta voda bila tamna i mutna i moji strahovi su i dalje nekako bili tu. Ironman-prijatelj mi se prethodnog dana smejao kada sam pitala “A da li ja ipak smem da plivam sa bovom oko struka?”. Na kraju nije bilo bove oko struka, ali kada smo ušli svi zajedno u vodu, nije bilo više ni straha. Temperatura vazduha je bila oko 10°C, dok je temperatura vode bila, čini mi se, iznad 20°C i ta razlika je meni činila plivanje jako prijatnim. Kao da smo plivali u spa bazenima, toliko ljudi u vodi oko mene, atmosfera je bila nerealna i predivna. Nisam mogla da zamislim koliko će to grupno plivanje obrisati svaki moj strah. Istrčah iz jezera i nastavih do zone tranzicije, gde ću se spremiti za naredni segment. A posle tog “spa” iskustva, sledio je malo drugačiji nastavak trke… 



Teško je opisati koliko je bilo strašno biti na biciklu 3 sata i 39 minuta, na oko 10°C, uz vetar od 20 km/h i ledenu kišu. Nisam imala topliju biciklističku opremu, a pošto se vremenska prognoza promenila u poslednji čas, nije ni bilo vremena za kupovinu. Vožnja u tankom trisuit-u i letnjim rukavicama bila je veoma loša odluka i verovatno jedini loš izbor koji sam napravila tokom trke u Beogradu. Posle 5 minuta sam se već smrzavala, jer mi je trisuit već bio mokar nakon plivanja. Na biciklu se gornji deo tela ne pomera puno, pa se za čas smrzneš. Svaki put kada bih prestala da pedalam, noge su mi se tresle od hladnoće. Nisam imala dovoljno osećaja u rukama i šakama da popijem dovoljno tečnosti. Mnogi biciklisti oko mene imali su problema sa svojim biciklima i morali su da odustanu, a ja sam se samo nadala da će moj bicikl biti u redu.

Dan pre trke, onaj isti Ironman-prijatelja mi je rekao da vozim “con razon” (sa razumom), i to sam sebi ponavljala. Moj cilj je bio samo da završim biciklistički segment i dođem do dela koji najviše volim – trčanja. Brat i tata su navijali za mene tokom svakog kruga, a njihova podrška mi je pomogla da nastavim dalje. Razmišljala sam o svom deki, koji je preminuo u nedelju rano ujutru – tačno nedelju dana pre moje trke. Razmišljala sam o svom 31. rođendanu prošlog juna i koliko sam bila uzbuđena što sam sebi poklonila ovu trku. Setila sam se i Ironman atlete, koju sam slučajno upoznala na aerodromu u Barseloni pre tri godine, čija me priča inspirisala da počnem da trčim Maratone.

Kada mi se ledena kiša slivala niz leđa, pokušavala sam da zamislim tople stvari — vrući tuš, sunčane plaže na mestima poput Majorke, Portugala, Hrvatske i Kalifornije. Razmišljala sam i o “potapanjima” u hladnom Dunavu koje sam radila tokom poslednje dve zime. To iskustvo mi je pomoglo da se bolje nosim sa hladnoćom i bez njega možda ne bih uspela. Činjenica da mi sva ta nasumična prethodna iskustva pomažu na neočekivan način, izmamila mi je osmeh na lice i mir – bar na kratko. Takođe sam počela da brinem zbog hipotermije i otkazivanja bubrega, pa sam obratila pažnju na svoje telo, proveravajući da li ima znakova ozbiljnih problema. Planirala sam da kada siđem sa bicikla, odem pravo do toaleta da se uverim da mogu da piškim i proverim da li su moji bubrezi u redu, a zatim odlučim da li mogu da nastavim. Htela sam i da plačem, ali nisam uspela, prevladavao je modus preživljavanja.

Posle 90 kilometara uspela sam da završim biciklistički deo i odjurila u toalet po planu. Tamo sam shvatila da je to jedino mesto gde ledeni vetar ne može da me pronađe, pa sam ostala još nekoliko minuta da se oporavim i prestanem da se tresem od hladnoće. Taj kratak odmor mi je pomogao da se ponovo osećam normalno i bila sam spremna da počnem da trčim.

A onda je sve postalo divno ponovo. Nakon nekoliko stotina metara trčanja, telo se već dovoljno zagrejalo da sam se osećala odlično. Imala sam dobar tempo, nikakav bol, ni nelagodnosti. Toliko sam se dobro osećala na trčanju, da sam se plašila da je previše dobro da bi bilo istinito. Međutim, nakon prvih 5 kilometara shvatila sam da je zaista tako dobro i da mogu bezbrižno da uživam u poslednjem segmentu trke i da trčim bez briga. Verujem da mi je odličan osećaj dalo i to što sam tokom trčanja videla mnoge takmičare, mogla da im se nasmejem, razmenim poglede i viknem “bravo”. Toga nije bilo na biciklističkom segmentu, gde smo morali da držimo distance i bili potpuno smrznuti, daleko i bez kontakta sa drugim takmičarima. Na trčanju smo se jedni drugima osmehivali, bodrili u poslednjim krugovima do cilja i dobijali ogromnu podršku od volontera na okrepnim stanicama i hrabrim navijačima koji su ipak bili tu za nas po lošem vremenu. Ubrzah u poslednjim kilometrima trčanja i bilo je zabavno čuti komentare takmičara “Šta nije u redu sa tobom ili šta je tebi u nogama?”, i ja odgovorah kako imam par maratona u nogama. Hvala im. Smeh i zezanje na trčanju su svakako nešto što čini tu završnicu trke posebnom. Mislila sam da će mi ulazak u cilj biti emotivan i da će mi poći suze, ali se to nije desilo… Jednostavno sam izgrlila tatu i brata i samo nastavila da đuskam pored bine, jer moje telo nekako nije htelo da stane i smiri se. Ipak je tu bilo još energije, ili je taj prolazak kroz cilj doneo sasvim novu energiju. 

Ludo i nezaboravno, tako surovo i tako predivno, u isto vreme.

 I da – sve je moguće.

October 10, 2024 0 comments
30 FacebookTwitterPinterestEmail
Running

RCN SUMMER CHALLENGE 2024

by Đorđe Anđelković September 11, 2024
written by Đorđe Anđelković

Održavanje trkačke kondicije tokom letnjeg perioda –

Ovog leta, ljubitelji trčanja su imali priliku da učestvuju u trećem po redu izdanju RCN Trkačkog Izazova, događaja koji je postao omiljena letnjo/zimska tradicija za sve posvećene trkače. Letnji period često predstavlja izazov zbog visokih temperatura, ali ovaj izazov je osmišljen kako bi motivisao trkače da ostanu u formi i nastave sa treninzima, čak i u najtoplijim mesecima godine.

Struktura izazova je, kao i u prethodnim godinama, osmišljena tako da postavi jasne ciljeve za svakog učesnika. Trkačice su imale zadatak da tokom tri meseca (jun, jul, avgust) pređu ukupno 105 kilometara, raspodeljenih na 30 km u junu, 35 km u julu i 40 km u avgustu. S druge strane, trkači su bili izazvani da pretrče 210 kilometara, sa ciljevima po mesecima od 60 km u junu, 70 km u julu i 80 km u avgustu.

Ove godine, odziv je bio izvanredan – prijavio se više nego duplo veći broj učesnika u odnosu na prošli zimski izazov. Ovo je jasan pokazatelj da je izazov postao neizostavan deo trkačkog kalendara, ali i da trkači prepoznaju njegovu vrednost, ne samo kao način da ostanu aktivni, već i kao motivaciju da pomeraju svoje granice, čak i u uslovima visokih letnjih temperatura.

Glavni cilj izazova je animacija trkača i održavanje kontinuiteta u treninzima tokom perioda kada nema zvaničnih trka. Vremenski uslovi, bilo letnji ili zimski, često mogu biti demotivišući, ali kroz ovaj izazov, RCN klub je uspeo da podrži svoje trkače u prevazilaženju tih prepreka. Trkači su na ovaj način dobili priliku da se međusobno bodre, prate napredak i dele iskustva, a izazov je pružio dodatnu motivaciju za svakog od njih.

Kao i prethodnih godina, svi klupski trkači koji su uspešno završili izazov nagrađeni su prigodnim poklonima, a dodatno su i trkači van kluba imali priliku da budu nagrađeni putem lutrije. Ovaj gest je pokazatelj podrške zajednici i težnje da se trkačka kultura razvija i širi, ne samo unutar kluba, već i van njega.

Izazov je završen sa puno uspeha, a svim učesnicima upućujemo iskrene čestitke! Vaša upornost i posvećenost su dokaz da nikakvi vremenski uslovi ne mogu stati na put ciljevima. Sada, sa stečenom kondicijom i motivacijom, svi trkači su spremni da osvoje predstojeće trke u kalendaru.

Srećno svima na stazi i vidimo se na sledećem izazovu!

Spisak ljudi koji su uspesno zavrsili izazov:

Jelena 🏃‍♀️🚴‍♀️ 482.38 km
Mila Vasiljev 400.13 km
Наталия Нефедова 392.00 km
Teodora Petrov 372.11 km
Maja Acimovic 3 64.14 km
Sonja Nestorovic 354.88 km RCN
Emilija Slijepčević 292.05 km RCN
Ivana Božić Miljković 266.30 km RCN
Zoka Hoka 235.50 km
Ada Marinković 206.71 km
Marta Nikolic 175.56 km RCN
Ljilja Mladenovic 129.33 km
Ljiljana Andjelkovic 121.34 km RCN
Ana Lilic 107.87 km RCN
Anita Erakovic Ferlez 105.2 km RCN

Marko Dimanic 1,196.83 km RCN
Miljan Ristić 790.13 km
Milan Nikolić 637.67 km
Nemanja Petrovic 582.91 km RCN
Branko Slijepcevic 457.83 km RCN
dragan dragance 424.22 km
Darko Arsenijevic 397.92 km
Andrei Korkin 354.24 km
Slobodan Jankovic 346.41 km RCN
Nikola Jovanović 324.63 km RCN
Милош Миљковић 318.59 km RCN
Tomi Aleks 264.48 km
Danilo Ašanin 243.66 km
Milan Jevtic 234.26 km RCN
Ненад Живковић 233.52 km
Dejan Potić 225.95 km
Mladen Mladenovic 222.77 km RCN
Bojan I. 214.51 km

Srećni dobitnici nagrada van RCN kluba:

Teodora Petrov
Mila Vasilev
Ada Marinkovic

Andrei Korkin
Dejan Potic
Danilo Asanin

September 11, 2024 0 comments
25 FacebookTwitterPinterestEmail
Triatlon

Triatlon je način života

by Miodrag Stojković July 12, 2024
written by Miodrag Stojković

Ajde napiši nešto kratko oko Srebrnog jezera i olimpijske distance, reče Đole.

Lako je reći da to treba da bude nešto kratko. A kako da napišem kratko i preskočim 21 mesec bez trka?

Triatlonac sam postao kad sam uradio 70.3 distancu. I pored ozbiljne povrede koja me je na duži period odvojila od sporta koji toliko volim, nikada nisam prestao da budem triatlonac.

Ne želim da puno pričam o sportskoj povredi (to je sastavni deo sporta) i svemu što je usledilo tokom lečenja. Uglavnom, povreda Ahilove tetive zna da bude ozbiljna stvar za svakog ko se bavi sportom. Kada se na to sve doda i ozbiljna komplikacija zbog koje zamalo da ostanem bez noge (glave), mnogi bi rekli da postoji i drugi način osim triatlona da se provede vreme.

Valjda se mi triatlonci i razlikujemo od ostatka sveta po toj neverovatnoj upornosti, predanosti, pozitivnom ludilu, posvećenosti, istrajnost… nazovite to kako god hoćete. Ima tu i vere da ćemo se ponovo vratiti na stazu i završiti trku.

Za sve to vreme dok sam bio odsutan iz triatlona, podrška nije prestajala. Ta naša zajednica je mala, ali vrlo probrana. I zapravo vodimo računa jedni o drugima. Pozivi i poruke od ljudi širom Srbije nisu prestajali bukvalno sve vreme. Đole, moj dobri duh sa staze, doslovno mi nije dao da padnem. Moj Velja iz Beograda me je hranio pozitivom i samo njemu svojstvenim osmehom. Naravno da pomisliš milion puta kako ćeš, ako se nekad oporaviš, krenuti sa drugim sportom. Sreća je da kod nas predaja nikada nije bila opcija.

Prvog januara sam istrčao jedan kilometar u Čairu i zvanično počeo sa povratkom. To mi je verovatno i najdraži istrčani kilometar u životu. Đole me je odmah spremno dočekao sa pozivom na prvi januarski trk koji RCN organizuje. Kao Bambi po ledu krenuo sam da trčim. Samo sam bio svestan užitka koji ovaj predivni sport pruža i to je bilo dovoljno za sreću.

Usledila je zimska trka u Čairu. Ovaj put sam se dobacio do pet kilometara. Naravno, Đole, moj dobri duh sa staze, na uštrb svog vremena vukao me je 2,5 kilometara. Ostatak sam odradio više na srce i volju nego na snagu.

Sada već nije bilo nazad i nakon saveta sa mojim Veljom krenuli smo da pripremamo distancu od deset kilometara. Usledila je desetka u Kruševcu gde je RCN ekipa imala zapažen nastup. Mislim da i sada mogu da se setim svakog detalja sa trke. Biti ponovo deo ove ekipe je velika privilegija. Jagodinska desetka je bila veliki izazov jer ta atmosfera trke zna da ponese, a to svežem rekonvalescentu nije potrebno. Beogradska desetka mi je dala sigurnost da sada imam deset kilometara, a sam doživljaj na najvećoj trci u Srbiji je divan. Bilo je puno nasmejanog sveta kome ni visoka temperatura ne smeta.

I taman pomisliš kako sve ide u najboljem pravcu, dođe duatlon trka u Pančevu. To vam je trčanje, bajk, pa ponovo trčanje. Odradim sve lagano, nasmejano i opušteno. Čak sam se odvažio da se spustim ispod magične granice od 6 minuta za trčanje i uspem ja to. Ljudi moji, da ste videli kakvu sam grdnju dobio. Moj Velja je jedan od najboljih ljudi na svetu i ima najveći osmeh od svih koje poznajem. Opravdano se naljutio na mene, bio sam na ledu dobre tri nedelje i jedva povratio njegovo poverenje. Da se vadim na mladost i neznanje nije baš išlo, ali smo dali ruku da takve gluposti ne bi trebalo da mi padaju na pamet. Bog čuva golubove i pozitivne ludake, pa srećom nije došlo do povrede.

E, sada se već približila trka na Srebrnom jezeru. To je ono isto mesto gde sam bio na svojoj prvoj triatlon trci (uredno sam tada tri puta povratio na plivanju, ali sam završio trku i doneo medalju), kod nas važi za državno prvenstvo na olimpijskoj distanci.

Sveže odrađena RCN TRI odela su bila sjajna, a nas četvoro smo bili najlepši jedni drugima u tim odelima. Emilija i Strahinja su radili svoju prvu triatlon trku, na čemu im posebno čestitam. Njihova energija i želja da završe trku su mi dali dodatnu snagu. Nisam želeo da propustim ni jedan detalj trke pa smo Mika i ja ranije došli do Srebrnog jezera. Svima vama koji niste probali triatlon želim od sveg srca da osetite to uzbuđenje koje mi imamo dok su pripreme za trku u završnoj fazi. Taj osećaj sreće, pozitivne treme, razmišljanja o bezbroj sitnih detalja koji život znače i dečje zbunjenosti svojstveni su samo onima što su na startu trke. A do starta je bio jedan zaista divan dan gde se timski duh pokazao u punom sjaju. Branko nas je svojom prepoznatljivom opuštenošću uveo u pravo zen stanje. Samo smo se smejali i uživali u trenutku. Deca su bacala avione zajedno sa Brankom, dok smo mi sluđeni od starta (Đoletu smo bili smešni verovatno) gledali sa koliko strpljenja uživaju u igri. Komentar deteta posle trke: najlepše od svega mi je bilo kad smo zaglavili avion (imali smo dva aviona koja smo bacali) na drvetu i uspeli da ga skinemo nakon nekog vremena. Ništa trka, jezero, sva akcija koja je bila. Skidanje aviona je bilo glavno.

Precizno i vojnički smo od Đoleta dobili instrukcije kako treba da se ponašamo i šta da radimo to popodne. Satnica je bila ispoštovana sa svim detaljima. Oprema je po hiljaditi put proverena i sada je već vreme za spavanje. Naravno da san neće na oči i razne slike se vrte po glavi. Brankova energija i dečji osmeh su bili najbolji lek za to predveče.

A na startu smo u novim odelima bili lepi kao lutke. Vidim Đoletov pogled i kaže mi: samo polako biće sve u redu. Moj Velja mi javlja da imam trku. On se više brine za mene nego što ja to radim za sebe. Razumno kaže da smo vredno i planski radili i da nema razloga za nervozu, što je lakše reći nego uraditi.

Screenshot

Oprema je postavljena i proverena puno puta. Đole dolazi da čekira sve detalje jer sam ja sa takvim napadom energije i samo razmišljam kad će start. Emilija i Strahinja deluju spremno i koncentrisano. Oblačimo odela za plivanje, kreće himna i sada znam da smo uskoro u vodi i da sve kreće. Promiču mi razne slike kroz glavu jer je zaista svašta bilo prethodnih meseci. Sve to je sada nebitno jer Mikin pogled, koji me u stopu prati, ne smem da izneverim.

Start je i ja sam konačno u vodi. I sada jednostavno znam da će sve biti u redu. Jednostavno znam. Svakog detalja i svakog metra trke se sećam. Čujem mog Velju kako mi priča, imaš trku i znaš da smo dobro i predano radili. U vodi je bilo čisto uživanje i sa osmehom izlazim. Nisam ni znao da sam plivanje odradio na PB jer sam ipak imao iskustvo od tri godine triatlona iza sebe. Gledam gde su Ema, Đole i Strahinja i shvatam da smo svi izašli iz vode u isto vreme. Dobri smo. Iza nas je 1,5 kilometara plivanja. Idemo dalje.

Bajk ću očekivano lagano da izvozim, takav je osećaj. Ne deluje puno 40 kilometara. Na stazi sretnem svog najboljeg druga za tih 90 minuta. Gospodin Brane je iz Novog Sada, tu smo negde sa snagom i godinama. Trenutno se dogovaramo da vozimo u timu što je mnogo lakše. Brane je fin čovek što je i potvrdio podatkom (svašta pričate dok vozite bajk) da mu je mama iz Bele Palanke, što će reći da je naše gore list. Odmah se videlo da je fin čovek. Inače, i bajk je odvezen na PB.

Na trčanje opet izlazimo svi u isto vreme. E sada zapravo kreće glavni zaplet. Četiri kruga se trče (10 kilometara ukupno). Prvi krug istrčim prebrzo i shvatim šta sam uradio. E nećeš ovog dana rekoh sebi. Dao si reč da nema više divljanja, pružili smo ruku i dogovorili se. Sada ćemo da usporimo i prepustimo se uživanju na prijatnih 35 stepeni, što znači da je na stazi deset stepeni više. Đole je na stazi i po njegovom osmehu koji mi šalje vidim da zna u kom sam stanju. IronMan mi sa osmehom kaže, rekao sam ti da je zapravo sve do RCN dresa jer se u tom dresu sigurno završava trka. Branko i Ljilja, kojoj sam beskrajno zahvalan jer mi je donela preko potreban mir rečima da je tu za svu logistiku, daju nam podršku sve vreme i stvarno je mnogo vredelo što su bili sa nama. Užasno je toplo i nekako pomeram sve negativne misli od sebe. Još jedan krug i uspećeš.

Sada je već kraj trke. Bliži se plavi tepih. Tamo je Mika. Tamo je cilj. Tamo su moji drugari. Tamo je moja medalja.

Kreće let aviona po plavom tepihu. Let je simbol slobode, sreće i uspeha. Neko mi baca zastavu i sa suzama ulazim u cilj. IronMan, samo ti i ja znamo šta sam ti tada rekao. Po jačini zagrljaja znaš da sam to zaista i mislio.

Ovog dela posle trke se nejasno sećam. Mika je tu i shvatam da je sve u redu. Svi smo jednostavno srećni i to je jedino važno u ovom trenutku. Slike su mi nejasne, ali znam da smo svi završili i da smo svi dobro. Velja mi je rekao da prati preko linka da sam stigao i šaljem mu zahvalnost do neba što je istrpeo sva moja ludila.

Na prvom treningu, pre pet godina, Velja mi je rekao: triatlon je način života. Ako nisi spreman, bolje nemoj da ulaziš u ovo. Beskrajno sam Bogu zahvalan na šansi da budem deo priče koja se zove triatlon. Svima koji nisu probali preporučujem ovaj sport.

Priča se nastavlja i probaću da održim i pomalo pomerim svoje granice. Septembar se bliži.

Red je da se spomene i društvo iz Beograda koje je impresivno odradilo trku. Milena se vratila kući sa dve medalje i apsolutno zasluženim podijumom. Bravo devojko, na finu praksu si nas navikla ove godine. Naš šampion, Romi, i pored toga što je bio bolestan dve nedelje našao je način da završi trku. Čak je i rezultat bio više nego dobar. A naš najmlađi dečko, Miljan, zablistao je na pravi način. Imao je rezultat dostojan poštovanja. Meni je posebno drago što su se spojila dva društva, iz Niša i Beograda, na zajedničkom ručku posle trke.

#ZaMojuNajdražuPodršku: priča je za tebe.

July 12, 2024 0 comments
24 FacebookTwitterPinterestEmail
RunningTrail

Državno prvenstvo u disciplini planinski treking

by Miloš Đorić June 17, 2024
written by Miloš Đorić

Državno prvenstvo u disciplini planinski treking održano je proteklog vikenda (16. 06. 2024.) na Fruškoj gori u organizaciji Planinarskog kluba „Borkovac“ iz Rume. Trka je privukla učesnike iz različitih delova zemlje, kao i par takmičara iz inostranstva.

Organizacija i Staze

Učestvovalo je ukupno 318 trkača raspoređenih na malu, srednju i veliku stazu. Trku je završilo 302 trkača: 83 na velikoj, 77 na srednjoj i 142 na maloj stazi. Staze su bile sledećih karakteristika:

  • Mala staza: dužina 16,75 km, uspon od 480 m, vremenski limit 5 sati i 45 minuta.
  • Srednja staza: dužina 22,35 km, uspon od 820 m, vremenski limit 6 sati i 30 minuta.
  • Velika staza: dužina 33,05 km, uspon od 1420 m, vremenski limit 8 sati i 30 minuta.

Sve trke su započele u 10 časova.

Uslovi i Stanje Staze

Vremenski uslovi tokom trke bili su korektni, sa temperaturom od oko 30 stepeni. Veći deo staze prolazi kroz šumovite predele, što je doprinelo boljem osećaju tokom trčanja. Staza je bila kombinacija konstantnih uzbrdica i nizbrdica sa veoma malo ravnog terena. Veći deo trke se odvijao šumskim stazama i putevima, ali je bilo i delova na asfaltu i neformalnom terenu. Na nekim delovima bilo je izazova sa teško prohodnim delovima staze i manjih problema sa markacijom.

Rezultati

Naš klub je uspešno predstavljalo 7 trkača:

  • Mirjana Marjanović je osvojila prvo mesto u kategoriji seniorki na srednjoj stazi.
  • Vojimirka Grujić je osvojila drugo mesto u kategoriji veteranki na srednjoj stazi.

Pored njih, staze su finiširali i Marko Dimanić, Nikola Jovanović i Miloš Đorić na velikoj stazi, Bora Stanković na srednjoj stazi i Ana Nikolić na maloj stazi.

Kompletna lista rezultata može se naći na ovom linku.

June 17, 2024 0 comments
23 FacebookTwitterPinterestEmail
Triatlon

Sad sam triatlonka

by Emilija Slijepčević June 15, 2024
written by Emilija Slijepčević

Na nekom od prvih treninga trčanja, još pre nego što sam postala član ovog veselog RCN društva, pitala sam Đorđa koje sve trke postoje u triatlonu i koje distance treba da se savladaju za svaku od njih.

Momentalno sam dobila sve detaljne uvodne informacije o ovom sportu. Pomenuo je olimpijsku distancu i ta dužina mi je izgledala kao nešto što ću moći da uradim.

,,Ako hoćeš da spremiš neku trku, nedeljno moraš da imas 9 treninga, oprema je skupa, kotizacije za trku su velike“ (uf, to se ne uklapa trenutno u moje planove i obaveze). Počela sam samo da trčim redovno i prijavila sam prvi polumaraton, ali ostala je želja za triatlonom.

Volim vodu i mislim da znam da plivam, naučila sam na Vlasinskom jezeru još kao mala devojčica: trava, hladna voda, mulj i blato nisu prepreka, dužina jeste – odjednom bez stajanja ne mogu da isplivam tu dužinu.

Druga disciplina – bicikla. Dobro, to znam, većina ožiljaka na rukama je od dečjeg trkanja bmx biciklama. Drumska bicikla, drugačiji položaj pri vožnji, može da bude problem.

Početno ulaganje za opremu… e, to je već veliki problem.

Nastavila sam da samo trčim i polako sakupljam potrebnu opremu. Za 39. rođendan od Branka, mog supruga, kao poklon dobila sam drumsku biciklu (nije Canyon, al dobro – poklonu se u zube ne gleda). Ubrzo smo kupili i trenažer.

Posle Nove godine prijavila sam trku i dobila plan treninga.

Krenula sam na bazen i redovna sam bila na klupskim noćnim treninzima (kad vec ne izlazim zbog tolikih treninga – izlazak i druženje na klupskom noćnom plivanju ponedeljkom, sredom i petkom i nije tako loše).

Odmah su mi tamo objasnili da moje plivanje i nije baš vrhunsko kako sam ja mislila (i u šta sam se posle prvog snimka i sama uverila), pa sam počela da radim na uvežbavanju tehnike plivanja.

Biciklu sam uglavnom vozila na trenažeru, ali sam i sa klubom vozila 2-3 zajednička treninga.

U međuvremenu sam učestvovala na polumaratonima u Nišu, Temišvaru i Berlinu.

Olimpijska distanca 11 tri organizovana je na Srebrnom jezeru 2. juna. Zajedno sa Đorđem, Strahinjom i Mišom krenuli smo tog jutra da pokupimo startni paket i pripremimo stvari za trku – po vojničkom planu. Tada sam shvatila da je dobra organizacija potrebnih stvari veoma bitna u ovom sportu.

Sama trka je krenula prozivkom muških učesnika, a potom i ženskih i ekipnih trialonaca. Plivali smo u neoprenskim odelima u toploj vodi po sunčanom vremenu. Od starta sam krenula u laganom ritmu, zaveslaj po zaveslaj, znajući da me ceka jos 40 km pedaliranja, a onda i 10 km trčanja po jakom suncu.

Ukupno je učestvovalo tridesetak žena, tako da nije bilo gužve na plivačkoj stazi. Plivalo se do bove 750 m, a onda do obale još toliko.

Izlazak iz vode i prva tranzicija – pa i nije toliko strašno, sem brda na koje treba da se popnem u mokrom odelu.

Na biciklističkom segmentu nisam uspevala da vozim u grupi, ali sama staza kojom se vozi vijuga pored Dunava i poseban je vizuelni ugođaj. Bodrenje timskih kolega u toku vožnje davalo mi je snagu da nastavim.

Druga tranzicija je bila lakša od prve – nema skidanja mokrog neoprena, ali sam start trčanja je nezgodan jer noge, umorne od bicikle, sad moraju i da trče. Uz podršku i osmehe dragih lica moje dece i supruga skupila sam snagu potrebnu za jos 10 km trčanja.

Trčala su se četiri kruga sa okrepama na svakom okretu po sunčanom i toplom vremenu, polivanje na svakoj okrepnoj stanici je pomagalo. Uz podršku klupskih kolega u mimohodu, uspela sam da stignem do dugo iščekivanog ulaska u 50-ak metara ciljne ravnine.

Sa klupskom zastavom u ruci, završnim skokom olakšanja i zadovoljnim osmehom na licu prešla sam ciljnu liniju i postala triatlonka :).

June 15, 2024 0 comments
22 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

Društvene mreže

Facebook Instagram

Najnovije iz RCN

  • HIGHLANDER Stara planina – avantura života koju svako mora da iskusi

    February 28, 2025
  • Rim grad odjeka, grad iluzije i  grad čeznje

    January 8, 2025
  • JA TO MOGU: Trka koja inspiriše!

    December 24, 2024
  • IRONMAN 70.3 BELGRADE – Sve je moguće

    December 12, 2024
  • Vinska trka: Spoj sporta, prirode i tradicije u Župi

    October 29, 2024
  • Ironman (6)
  • Running (53)
  • Trail (9)
  • Triatlon (14)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2022 - Sva prava zadržana. Dizajn i izrada diggit - web i eCommerce studio

Running Club Niš
  • Početna
  • O nama
  • All In One 6
  • RCN Winter Challenge
  • Blog
  • Treninzi
    • Kalendar klupskih treninga i trka
  • Članstvo
    • Pristupnica
  • Kontakt